Manual de instrucciones para superar un domingo.

Domingo 10 am.

Puede que te hallas levantado temprano o por estas horas, si no es que pasas un guayabo, igual si es así te recomiendo levantarte a esta hora y junto un bicarbonato comer algo, si ya te levantaste e hiciste ejercicio, que pro-activo te felicito, en fin hagamos de cuenta que estas listo para arrancar tu domingo, planeas hacer compras, hacer oficio, visitar a la familia, y empiezas.

Domingo 11 am.

Si decides hacer oficio te pones las respectiva pinta, si estas en pareja probablemente se dividan las cargas (es recomendable) y alguno haga compras para el almuerzo o juntos hagan un mercado bien sea mensual, semana o para algunos días, o bien puede que decidas intercambiar prioridades, y visites a tu familia y decidas salir a almorzar con ellos, es recomendable ir bien arreglado, dar una impresión de que has pasado una buena semana, si aún tienes guayabo será bue mentalizarte a un comentario por ello.

Domingo 12 am.

Es domingo se almuerza tarde, aguanta si estas de visita donde tu familia, ponte al día, muestra interés, pregunta por los que no ves hace tiempo, ríe, no mires el reloj, acércate ala cocina de vez en vez y si puedes ayudar… si no saliste y vas a preparar algo en casa tomate tu tiempo para preparar y comer algo saludable, economiza y no gastes por fuera lo que tienes adentro, puede que usar música te inspire la sazón.

Domingo 1 pm.

Ya se fue la mañana, se diligente, si estas de visita pon la mesa y si estas en casa lava la ropa mientras esta el almuerzo, considera todas las posibles cosas que tienes pendientes por hacer, pero recuerda no es bueno hacer vueltas de banco un domingo jornada continua, si se sirve el almuerzo ponte en actitud y disposición para conversaciones ácidas mientras comes, de eso se trata los almuerzos en familia o puede que hablen de proyectos porvenir y ensoñaciones de un futuro mejor juntos.

Domingo 2 pm.

Si estas en casa te recomiendo no comer frente a la TV haz una buena digestión y comparte con alguien o contigo mismo, en cualquier caso no te alteres mientras comes, evita temas de contienda, y al finalizar la comida aprovecha para descansar unos cuantos minutos.

Domingo 3 pm.

La hora del punto ciego, si bien estas de visita se coloca el tema por el cuál se ha estado esperando el encuentro, si estas haciendo alguna actividad es el momento de acelerar porque se irá la tarde en un abrir y cerrar de ojos,  intenta de cualquier forma ser condescendiente y no dilatar las cosas, si no tienen resolución márchate.

Domingo 4-6 pm.

Hagamos de cuenta que bien vas en camino o has llegado a casa. Momento de pereza, arrunchis, lectura, cultura, película o para ti. Quieres evadir que se termino, no puedes aceptar que se empieza a rebobinar el casete, te acercas al punto muerto entre la semana que llega y la que paso. Finalizando este lapso te afanas por encontrar algo por hacer…algún plan que te haga sentir que aún te queda domingo. El 70 % de estas intenciones fallan.

Domingo 6-8 pm.

Depresión dominguera, asumes que se acabo, ya te llevo por delante la semana, hasta pierdes al apetito y comes cualquier cosa, su conseguiste ser parte del 30% estará en alguna actividad que no te dejara pensar y procrastinaras esa inevitable sensación, el vacío llega, siempre a los finales de cada historia pasa lo mismo, es la misma sensación, cuando acaba una película, un libro, una relación, somos sujetos temporales movidos por inicios, nudos y desenlaces. No nos gusta los ciclos y arrancar de nuevo, pierdes fuerza y piensas en como te levantaras el lunes. Is 41:10.

Domingo 8-10 pm.

Pre-cognición o sentido de perdida y separación. te aferras a la familia quieres una reunión improvisada o te nace un interés repentino por saber que harás durante toda la semana y te sobrepasa una sensación de preocupación más no planeas a la final nada (es domingo) pues no lo vez razonable, sientes que te pierdes a ti miso, cuestionas el valor que tienes frente a lo que haces entre semana y poco a poco tu mente se amolda al rol que debes asumir. Mt 6 :25-26.

Domingo 10-12 pm.

Muerte. Esa es la sensación que ocurre en tu interior, algo murió, como cultura milenaria siempre el fin de todo es la muerte, lo que venga después….  nos alistamos para dormir o bien matamos el tiempo mientras nuestro cuerpo renuncia a seguir despierto. Más existe una manera de obviar esa sensación de muerte si reconoces que ese no es el último de tus días de la semana sino el primero y que ya alguien murió (es más ese día es para conmemorar eso) por ti para liberarte de la sensación de muerte y vacío mental. Mt 6:34; Sal 62:1.

Así puedes pasar un mejor domingo.

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